Судя по прогнозам погоды, в ближайшие несколько дней европейскую часть России без устали накрывает жара. Как уберечь себя и своих детей?
1. Вода
не выходите из дома, не взяв с собой питьевую воду! Бутылок должно быть столько, сколько человек вышло на улицу.
2. Термосумка
используйте термосумочки для того, чтобы сохранить питьевую воду прохладной во время прогулки/поездки на работу/учёбу/в гости или детский сад.
3. Солнцезащитные средства
используйте солнцезащитные средства для кожи.
4. Головной убор
не забывайте про головные уборы и солнцезащитные очки
5 В полдень не выходите на улицу
старайтесь не находиться на улице в пик солнечной активности и температуры воздуха
6. Душ
не забывайте принимать душ при первой же возможности
7. Если нет кондиционера
если у вас нет кондиционера, то используйте вентиляторы, мокрые простыни вместо штор
8. Защитите помещение
в солнечное время суток лучше закрыть шторы и не открывать окна, чтобы солнце не прогревало помещение
9. Не оставляйте детей и животных в автомобиле
ни в коем случае не оставляйте в припаркованном автомобиле детей и животных! Они могут погибнуть!
Берегите себя.
