Судя по прогнозам погоды, в ближайшие несколько дней европейскую часть России без устали накрывает жара. Как уберечь себя и своих детей?
![](https://static.tildacdn.com/tild6466-6466-4430-b732-333838306139/30_jara.jpg)
1. Вода
![](https://static.tildacdn.com/tild3265-3135-4661-b431-386533316237/Voda.jpg)
не выходите из дома, не взяв с собой питьевую воду! Бутылок должно быть столько, сколько человек вышло на улицу.
2. Термосумка
![](https://static.tildacdn.com/tild6263-6161-4331-b435-643338363966/Termisumka.jpg)
используйте термосумочки для того, чтобы сохранить питьевую воду прохладной во время прогулки/поездки на работу/учёбу/в гости или детский сад.
3. Солнцезащитные средства
![](https://static.tildacdn.com/tild6339-6536-4735-a364-613966353832/SPF.jpg)
используйте солнцезащитные средства для кожи.
4. Головной убор
![](https://static.tildacdn.com/tild6135-6638-4932-b836-313633653533/Shlapa.jpg)
не забывайте про головные уборы и солнцезащитные очки
5 В полдень не выходите на улицу
![](https://static.tildacdn.com/tild3831-6438-4364-b365-633966633966/Polder.jpg)
старайтесь не находиться на улице в пик солнечной активности и температуры воздуха
6. Душ
![](https://static.tildacdn.com/tild3237-3063-4230-b434-616539303335/Dish.jpg)
не забывайте принимать душ при первой же возможности
7. Если нет кондиционера
![](https://static.tildacdn.com/tild6332-3661-4036-a130-613735353335/Kinsey.jpg)
если у вас нет кондиционера, то используйте вентиляторы, мокрые простыни вместо штор
8. Защитите помещение
![](https://static.tildacdn.com/tild3031-6161-4463-a163-623736306139/Zaniveski.jpg)
в солнечное время суток лучше закрыть шторы и не открывать окна, чтобы солнце не прогревало помещение
9. Не оставляйте детей и животных в автомобиле
![](https://static.tildacdn.com/tild6264-3834-4565-a162-653965353563/Automobile.jpg)
ни в коем случае не оставляйте в припаркованном автомобиле детей и животных! Они могут погибнуть!
Берегите себя.