Психическое здоровье является неотъемлемой составляющей качества жизни человека.
Психическое здоровье – это состояние, позволяющее обрести баланс и пережить сложные времена с минимальными потерями.
Нарушения психического здоровья отражены в классификаторах болезней и рассматриваются как психические и поведенческие расстройства.
Ниже представлены самые распространенные ситуации, которые сигнализируют о том, что следует обратить внимание на свое здоровье или состояние близкого вам человека.
1. Трудно вставать по утрам: нет не только мотивации это сделать, но даже такие ежедневные привычки, как почистить зубы или принять душ, кажутся утомительными либо сложными для выполнения; энергии, словно нет вообще.
2. Снижение интереса к учёбе, дружбе, хобби, привычной активности, сексу и жизни в целом: не хочется как будто бы вообще ничего – сигнализирует о том, что проблема требует скорейшего решения (и даже не всегда свидетельствует о депрессии).
3. Нет возможности позаботиться о своих основных потребностях. Если вместо повседневных задач, вы (либо близкий вам человек) не можете сосредоточиться на том, что важно для вас, постоянно прокручиваете в голове тяжелые мысли или не знаете, как избавиться от тягостных переживаний или воспоминаний – это явный признак того, что ваше психическое здоровье подвергается риску.
4. Постоянное беспокойство по поводу предстоящих разговоров с коллегой, начальником или с тем человеком, с кем вы проживаете на одной территории, ощущение, что вас всё время осуждают или высмеивают (объективно или нет).
5. Изменения аппетита: вы (или близкий вам человек) почти ничего не едите, вкус и запах пищи вызывает отвращение, либо наоборот, испытываете повышенный аппетит или совсем не чувствуете голода.
6. Постоянное ощущение безнадежности, чувство подавленности, либо наоборот, гнева, раздражения, быстрые перепады настроения (особенно, если это длится не один год) – еще один признак того, что психическое здоровье подвергается серьёзной угрозе.
7. Ощущение оцепенения и некой отреченности, словно разум отдельно существует от тела.
8. Частое употребление алкоголя (например, более 2-х раз в неделю в большом количестве) и других психоактивных веществ.
9. Уединение от людей, не получается быть частью социума, сложности с адаптацией.
10. Наконец, если не удается справиться с горем, принять, то что произошло в прошлом.
1. Трудно вставать по утрам: нет не только мотивации это сделать, но даже такие ежедневные привычки, как почистить зубы или принять душ, кажутся утомительными либо сложными для выполнения; энергии, словно нет вообще.
2. Снижение интереса к учёбе, дружбе, хобби, привычной активности, сексу и жизни в целом: не хочется как будто бы вообще ничего – сигнализирует о том, что проблема требует скорейшего решения (и даже не всегда свидетельствует о депрессии).
3. Нет возможности позаботиться о своих основных потребностях. Если вместо повседневных задач, вы (либо близкий вам человек) не можете сосредоточиться на том, что важно для вас, постоянно прокручиваете в голове тяжелые мысли или не знаете, как избавиться от тягостных переживаний или воспоминаний – это явный признак того, что ваше психическое здоровье подвергается риску.
4. Постоянное беспокойство по поводу предстоящих разговоров с коллегой, начальником или с тем человеком, с кем вы проживаете на одной территории, ощущение, что вас всё время осуждают или высмеивают (объективно или нет).
5. Изменения аппетита: вы (или близкий вам человек) почти ничего не едите, вкус и запах пищи вызывает отвращение, либо наоборот, испытываете повышенный аппетит или совсем не чувствуете голода.
6. Постоянное ощущение безнадежности, чувство подавленности, либо наоборот, гнева, раздражения, быстрые перепады настроения (особенно, если это длится не один год) – еще один признак того, что психическое здоровье подвергается серьёзной угрозе.
7. Ощущение оцепенения и некой отреченности, словно разум отдельно существует от тела.
8. Частое употребление алкоголя (например, более 2-х раз в неделю в большом количестве) и других психоактивных веществ.
9. Уединение от людей, не получается быть частью социума, сложности с адаптацией.
10. Наконец, если не удается справиться с горем, принять, то что произошло в прошлом.
Конечно, симптомов, нарушений психического здоровья намного больше, чем описано. Если в настоящее время душевного равновесие дает сбой, вы можете обратиться к специалистам в сфере ментального здоровья клиники «Олимп Клиник Огни». Одним из этапов лечения является психотерапия, которая позволяет заметно улучшить качество жизни наших пациентов.
Запись на прием в клинику осуществляется по телефону: 8 (800) 707-54-39
