Портрет клиента:30 лет, проживает в городе миллионнике, работает на нескольких проектах, имеет неоконченное высшее образование
Диагноз:
- рекуррентное депрессивное расстройство
Прошёл курс психотерапии (психоанализ)
Начало когнитивно-поведенческой терапии:
- Шкала депрессии Бека в среднем 28 (выраженная депрессия средней тяжести)
- Поведение: клиент занимается только работой, работает из постели, нет сил на уборку/готовку
- Мышление: иррациональное, подвержен руминации (мыслительная жвачка), низкая самооценка
Середина терапии:Основная работа направлена на поведенческую активацию: вводится в жизнь расписание, в котором прописываются рабочие моменты, отдых, встречи с друзьями, уборка и различные активности для души
Так же работаем с иррациональным мышлением: находим неприятные мысли, обнаруживаем мешающие установки
Шкала депрессии Бека в среднем 15 (легкая депрессия)
Завершение терапии:Поведение: переместил работу на стол; расписание внедряет в жизнь
Основной упор на деструктивное мышление: учимся думать, как человек БЕЗ депрессии
Метафора со слов клиента: «Я еще в лодке, я один, я знаю, что возможен шторм, но я готов к нему. Я вижу берег, вижу маяк — мне спокойнее от этого»
Шкала депрессии Бека в среднем 10 (легкая депрессия)
Записаться на прием можно по телефону 8 (800) 707-54-39
Или через форму
