Клиника "Огни Олимпа". Статьи 

Реабилитация лени

Содержание

Что называется ленью?

Википедия подсказывает, что это отсутствие трудолюбия, предпочтение свободного времяпрепровождения, а не труда. Если в коллективе вклад человека не оценивается, не идентифицируется, то его поведение называется социальной ленностью. Еще пишут, что это безделье, ничего не делание, лежание, смотреть в окно. Внешне лень может проявляться как пассивность или как участие в развлечениях. С моральной точки зрения лень воспринимается как порок, недостаток.

Внутренняя картина лени

Если посмотреть на лень как на состояние человека, то можно обнаружить качественные характеристики и причины того, почему человек не вкладывается в общее дело.

Например:
  • отсутствие мотивации делать то, что «положено», «должно»,
  • сопротивление этому давлению,
  • апатия и нарушение настроения,
  • субдепрессия,
  • внутренний конфликт между ожиданиями и возможностями,
  • страх ошибки,
  • низкая самооценка,
  • тревога о будущем, о возможных ошибках или неудаче,
  • замирание,
  • гиперактивность и трудности сосредоточения внимания,
  • регрессивные реакции (инфантильное поведение),
  • слишком ответственный подход к делу,
  • перфекционизм.

Физиология также вносит свой вклад. Все те же нехватка сна, диеты или переедание, малоактивный стиль жизни, снижают общую бодрость, не поддерживают тело. И любое событие тогда воспринимается скорее как тревожащее, чем как посильное.

Эти симптомы могут складываться в разные синдромы, выражаясь медицинским языком. То есть то, как проявляется ленность, может говорить о более глубоком состоянии. А лень - это только верхушка.

Лень в структуре деятельности

Можно еще посмотреть на лень как на отсутствие мотивации, то есть не хочется делать что-то. Цель неинтересная или страшная, способностей или навыка не хватает. Или наоборот мотивация слишком сильно давит. Так, что парализует деятельность.

Другой вариант: могут быть возможности, способности и навыки, чтобы достичь цели. Но не хватает умений управлять своей волей и сосредоточенностью, удерживать внимание на цели. Добавлю еще к причинам отсутствие привычки, навыка строить всю цепочку деятельности от задумки к результату и умения поддерживать себя в этом процессе. Если такого навыка мало, то нужно вернуться к его формированию как в детстве в сопровождении поддерживающего кого-то.

Лень с точки зрения осуждающего

В свете вышесказанного что же называется ленью не понятно. Значит, состояние «ленивого» человека требует исследования до того, как он будет назначен ленивым.

Тогда интересно взглянуть на того, кто осуждает. Что с ним происходит, когда он выносит такое суждение? У этого человека словно есть план или образ того, как должна быть устроена активность людей. Сталкиваясь с тем, что близкий человек ленивый, то есть отличается от ожидаемого активного образа, осуждающий начинает испытывать напряжение и волнение. С этими переживаниями помогает справляться возвращение ленивого в активное состояние.

Еще осуждающий может завидовать другому темпу и возможностям «ленивого», не допуская для себя такого стиля поведения. Злость и активация более расслабленного другого опять помогает справляться с переживаниями.

Возникают вопросы к ожиданиям от другого: какого вклада ждет человек? Что для осуждающего означает выбивающееся поведение другого?

Вывод и прост, и сложен

Легко обозначить какое-то неясное поведение человека, присвоив ему называние «лень». Труднее сделать усилие вникнуть в смысл этого поведения, еще труднее сделать паузу и осознать свои мотивы осуждения. И уж совсем задание со звездочкой – включиться настолько, чтобы скооперироваться и обсудить свое видение ленивого поведения друг с другом, или свои отношения, в которые встроена «лень».
2023-10-27 10:43 Медицинский блог Психиатрия