Солнечные ожоги

Солнечные ожоги - это болезненное, горячее покраснение на коже, которое возникает после избыточного нахождения на солнце. Обычно проявляются не сразу, а спустя несколько часов после пребывания на солнце. Более сильные ожоги могут сопровождаться появлением прозрачных пузырьков на коже, а также нарушением общего самочувствия (головная боль, температура, недомогание, тошнота).

Регулярные или сильные солнечные ожоги значительно увеличивают риск развития рака кожи и предраковых заболеваний, а также преждевременного старения кожи.

Чтобы этого не произошло, важно всегда помнить о профилактике и защищать свою кожу от воздействия ультрафиолета.

Профилактика солнечных ожогов. Основные моменты

• Избегайте пребывания на открытом солнце, особенно в дневные часы с 11 до 17 часов. По возможности, всегда старайтесь находиться в тени.
• Не загорайте специально. Наличие загара не защищает вашу кожу от фотоповреждения.
• Используйте солнцезащитные средства для кожи, регулярно и обильно. Стоит выбирать средство с высоким фактором защиты (SPF30-50), защищающее от UVA и UVB лучей, водостойкое. Не забывайте про губы, уши, пальцы стоп.
• Солнцезащитное средство нужно наносить заранее, на все открытые участки кожи, примерно за 30 мин до выхода на улицу. В течение дня нужно обновлять солнцезащитное средство каждые полтора- два часа, а также каждый раз после купания, или если вспотели.
• Если вы используете какие-то еще косметические средства, то солнцезащитный крем должен наноситься в последнюю очередь, особенно если он с физическими фильтрами (оксид цинка и диоксид титана). Исключением будет только использование репеллентов, они наносятся последними.
• Не используйте средства с истекшим сроком годности, а также если средство изменило свою текстуру, цвет или запах.
• Защищайте кожу при помощи одежды
• Надевайте головные уборы
• Носите солнцезащитные очки
• Помните, что солнечные лучи проникают даже сквозь облака, поэтому защита от солнца актуальна и в пасмурные дни, и также в холодное время года.

Лечение солнечных ожогов

Лечение солнечных ожогов симптоматическое: оно направлено на уменьшение боли и выраженности дискомфорта.

Шаг первый: уйти с солнца

Избегать повторного пребывания на солнце до полного выздоровления.

Шаг второй: охладить

Холодные компрессы с чистой водой (прикладывать ткань, смоченную в чистой холодной воде), прохладный душ или прохладная ванна по 10-15мин для охлаждения области ожога. Можно дополнительно добавить в ванну коллоидный овес для большего успокаивающего действия. Не прикладывайте к коже кусочки льда! Во время мытья не используйте гели для душа или мочалки, чтобы не усилить раздражение.

Шаг третий: увлажнить

После душа или ванны нанесите прохладный увлажняющий лосьон. Лосьоны или гели на основе алоэ, с соей, лосьоны с каламином успокавают кожу. Если хранить их в холодильнике, успокаивающий и охлаждающий эффект будет еще сильнее. Важно: избегайте использования спиртосодержащих средств, чтобы не усилить раздражение, а также плотных и жирных бальзамов, мазей и кремов на основе масел: в том числе с минеральным маслом (жидкий парафин, вазелин), кокосовым, оливковым и другими растительными маслами, они препятствуют термоотдаче и могут усилить ожог. По этой же причине не стоит использовать сметану или жирный кефир, йогурт.

Шаг четвертый: обезболить

Для купирования боли можно принимать внутрь ибупрофен, парацетамол, аспирин, использовать наружные гели с НПВС. На очаги покраснения допустимо использовать гидрокортизоновый крем в течение 2-3дн для уменьшения красноты и отечности. Но не используйте препараты с анестезирующим действием (например. бензокаин)

Шаг пятый: пить больше воды

Ожоги, особенно большие по площади, могут привести к обезвоживанию, поэтому важно пить достаточное количество воды.

Шаг шестой: позволить коже зажить

По возможности старайтесь не вскрывать пузыри, если они есть. Это даст возможность коже быстрее восстановиться с меньшим риском инфицирования. Если все-таки пузырь лопнул, аккуратно удалите чистыми ножницами остатки кожи, промойте ранку с мылом и теплой водой, нанесите мазь с антибиотиком и закройте марлевой повязкой. Заживающая кожа спустя несколько дней начнет шелушиться. Не старайтесь удалить все участки шелушения при помощи мочалки или скраба. В этот период чаще используйте увлажняющие лосьоны или кремы. При выраженном зуде могут быть эффективны антигистаминные препараты. Избегайте ношения тесной одежды в области ожогов.

Трушина Анна Алексеевна, дерматолог, трихолог для детей и взрослых клиники "Олимп Клиник Огни"

Записаться на прием можно по телефону +7 (800) 707-54-39

Или через форму