Случай из практики психолога

Портрет клиента:

30 лет, проживает в городе миллионнике, работает на нескольких проектах, имеет неоконченное высшее образование

Диагноз:

• рекуррентное депрессивное расстройство

Наблюдается у психиатра, получает медикаментозное лечение
Прошёл курс психотерапии (психоанализ)

Начало когнитивно-поведенческой терапии:

• Шкала депрессии Бека в среднем 28 (выраженная депрессия средней тяжести)
• Поведение: клиент занимается только работой, работает из постели, нет сил на уборку/готовку
• Мышление: иррациональное, подвержен руминации (мыслительная жвачка), низкая самооценка

Метафора со слов клиента: «Такое ощущение, что я в лодке, посредине океана. Я не вижу берега, маяка. Иногда бывает шторм, иногда штиль, но это не помогает - я всё равно не вижу берега. Иногда в лодку подсаживаются попутчики, с ними чуть веселее и как будто бы на так страшно, но они временные»

Середина терапии:

Основная работа направлена на поведенческую активацию: вводится в жизнь расписание, в котором прописываются рабочие моменты, отдых, встречи с друзьями, уборка и различные активности для души
Так же работаем с иррациональным мышлением: находим неприятные мысли, обнаруживаем мешающие установки
Шкала депрессии Бека в среднем 15 (легкая депрессия)

Завершение терапии:

Поведение: переместил работу на стол; расписание внедряет в жизнь
Основной упор на деструктивное мышление: учимся думать, как человек БЕЗ депрессии
Метафора со слов клиента: «Я еще в лодке, я один, я знаю, что возможен шторм, но я готов к нему. Я вижу берег, вижу маяк — мне спокойнее от этого»
Шкала депрессии Бека в среднем 10 (легкая депрессия)

Записаться на прием можно по телефону 8 (800) 707-54-39

Или через форму