Приближение даты рождения малыша вызывает у будущей мамы трепет и волнение. Переживания, а как же все пройдет? А справлюсь ли я? А что будет потом? Какой он будет, мой ребёнок? Помни, роды – это не только важный этап, но и уникальный момент в твоей жизни. Это время заботиться не только о малышке, но и о себе. 🌼 Подготовка к родам – это больше, чем просто сборы вещей для малыша. Это умение слушать свое тело, настраиваться на позитив, получать информацию и поддержку, которые помогут тебе гармонично войти в новую роль и обрести уверенность.
Чек-лист подготовки к родам
Подготовка тела и духа: обсуди с твоим доктором, какие упражнения будут полезны во время беременности. Забота о своем здоровье – это забота о малыше!
Психологическая поддержка: если чувствуешь беспокойство, не стесняйся обратиться к перинатальному психологу. Он поможет тебе настроиться на позитив.
Твой особенный место для встречи с малышом: выбери, где ты хочешь родить – в роддоме или перинатальном центре. Посети его заранее, чтобы все было знакомо и комфортно.
Врач твоей мечты: если хочешь, выбери врача, который будет с тобой в этот важный момент. твои уверенность и спокойствие - главное для нас!
Всё о малыше: узнай у педиатра на дородовом приеме о том, как ухаживать за новорожденным, о грудном вскармливании и важных прививках. Знания – это сила! Погрузись в мир твоего малыша: интересуйся, как ведет себя и адаптируется новорожденный. Так ты будешь готова ко всему!
Учись принимать помощь: помни, что твои близкие всегда рядом и готовы помочь. Не стесняйся просить о поддержке.
Люби себя: не забывай о собственном здоровье и комфорте. Ты – главная героиня этого волшебного времени!
Если переживания настолько сильные, что вы не хотите даже думать о родах, приходите ко мне консультацию. ✍️Обязательно разберёмся с переживаниями и подготовимся к родам качественно.